Muitas pessoas com mais de 35 anos (e algumas até antes disso) sentem dores persistentes nas costas e no pescoço. Além disso, a dor surge e desaparece e se intensifica depois de muitas horas sentado. Quase sempre, a causa dessas sensações dolorosas é a osteocondrose.
Osteocondrose é alterações negativas (distróficas) nas articulações (ou melhor, cartilagem articular) da coluna vertebral e discos intervertebrais. A osteocondrose ocorre não apenas na coluna, mas nesta parte do corpo, o problema é mais agudo.
Sintomas - qual é o principal?
O principal sintoma da osteocondrose é, via de regra, uma dor que aparece e desaparece. Além disso, as sensações de dor aumentam com a carga estática, por exemplo, com uma posição longa da cabeça em um estado inclinado, a dor no pescoço aumenta. Com a sessão prolongada, surge a dor lombar. Ao mesmo tempo, a ginástica pode proporcionar algum alívio da dor.
É necessário entender que dor semelhante pode ocorrer com a inflamação, mas neste caso ela passa rapidamente. Em caso de lesão, a recuperação ocorre em 3 meses. Se você tem dores regulares na coluna (pescoço, tórax, parte inferior das costas, região sacral) por um ano ou mais, então você tem uma hérnia em 99% dos casos.
A osteocondrose é uma doença progressiva, portanto, se não for tratada a tempo, a dor se intensificará. Mas os maiores riscos estão associados às consequências da inação no tratamento da coluna.
Preste atenção às seguintes sensações para iniciar a terapia imediata:
- sensação de dormência;
- o aparecimento de arrepios, sensações de formigueiro;
- o aparecimento de neuralgia;
- mobilidade prejudicada.
A maioria desses sinais está associada à compressão do feixe neurovascular. Nesse caso, a compressão pode ser localizada em um lugar, e a dor e as sensações distorcidas podem ser percebidas remotamente.
Razões - por que é inevitável?
Osteocondrose é, em termos simples, o desgaste da coluna vertebral. Os distúrbios da coluna são causados principalmente por sua posição vertical e tensão prolongada dos músculos paravertebrais, que são tônicos e relaxam apenas quando alongados ou sob a influência terapêutica de dispositivos especializados. Basta ficar sentado por mais de 2 horas em frente a um computador ou em um carro - isso já leva à hipertonia dos músculos intervertebrais da região lombar e do pescoço. E depois de vários anos de um estilo de vida sedentário, as hérnias aparecem no pescoço e na parte inferior das costas. É por isso que é importante começar a ajudar a sua coluna depois dos 30 anos! Antes da disseminação do trabalho sedentário em massa, a doença do esturjão preocupava as pessoas após 40 anos. Mas agora essa doença está ficando mais jovem e começa a se manifestar a partir dos 25 anos.
Ou seja, o principal motivo do aparecimento da osteocondrose da coluna vertebral é o espasmo muscular. E no tratamento deve haver, antes de mais nada, um trabalho restaurador com os músculos.
Como tratar? Eficaz e barato
O tratamento da osteocondrose da coluna em casa pode ser dividido em 3 fases:
- Aliviamos a dor aguda.
- Eliminamos o espasmo muscular e ativamos os processos de recuperação e a circulação sanguínea na coluna vertebral.
- Fazemos exercícios gerais de fortalecimento - isso permite tonificar os músculos e consolidar o efeito da terapia.
A maneira mais fácil de aliviar a dor aguda é com medicamentos. Este é o mais eficaz, mas vale lembrar que não se trata de uma solução para o problema, mas sim da eliminação do sintoma.
Nas 2ª e 3ª fases, para eliminar as causas da osteocondrose e prevenir o seu desenvolvimento, pode ser utilizada em casa uma tecnologia inovadora que ganhou popularidade na Europa. É baseado na terapia de autogravidade. A terapia é baseada no princípio da ação segura com o próprio peso sobre os topos terapêuticos dos aparelhos. Desenvolvidos por uma equipe de cientistas e médicos, os dispositivos Cordus e Sacrus têm um desenho anatômico, cujas saliências terapêuticas são capazes de afundar nos músculos intervertebrais ou ligamentos profundos e aliviar suas tensões. Nenhuma outra tecnologia até o momento pode fazer isso com tanta precisão e segurança.
Executando o procedimento. Para realizar a terapia, você precisa pegar o dispositivo, deitar em um tapete ou carpete esportivo e colocar o dispositivo sob a área desejada da coluna vertebral. A duração do estudo de um segmento é em média cerca de 3 minutos. Durante esse tempo, o músculo tenso ou ligamento relaxa sob a ação do aparelho. Devido ao efeito sobre a principal causa da osteocondrose - espasmo muscular - este método é o mais seguro e eficaz.
Existem 3 processos acontecendo ao mesmo tempo:
- Os proprioceptores são ativados - sensores que sinalizam ao cérebro sobre o estado do músculo. Quando expostos a eles mecanicamente ou por microcorrentes por 3 minutos, os impulsos são transmitidos ao centro nervoso, que regula o tônus muscular. Normalmente, em 2 minutos, o centro nervoso fica cansado e os impulsos tônicos do centro nervoso param, o músculo relaxa.
- No contexto do relaxamento, ocorre o alongamento muscular. Isso garante a eliminação da compressão do disco ou nervo intervertebral e também restaura a mobilidade das vértebras e articulações.
- Ao eliminar a compressão do disco e restaurar a mobilidade, na presença de uma hérnia, ele pode se contrair suavemente e as vértebras deslocadas restauram gradualmente sua posição original.
Mesmo que a dor seja localizada em uma zona, a terapia deve ser realizada nas três partes da coluna. Por exemplo, a dor na região lombar pode surgir de espasmos no sacro ou no pescoço e vice-versa.
Após a descarga da coluna vertebral, utilizando o aparelho de acordo com o método desenvolvido, são realizados exercícios para estabilizar a coluna e fortalecer o espartilho muscular, o que garante a consolidação dos resultados alcançados.